Jâétais curieuse et jâavais envie dâessayer ça depuis longtemps. Je savais que tout avait commencé en 2016, sur une ferme de lâOregon. Lainey Morse traversait une période difficile dans sa vie personnelle. Aussi, elle avait pris lâhabitude de passer du temps avec ses chèvres, sur sa ferme, et sentait que ses bêtes lui apportaient un grand réconfort. Un jour, des amies étaient chez elle, et lâune dâelles, prof de yoga, a eu lâidée de sortir les tapis pour une petite séance improvisée. Une tendance était née.
« Les chèvres ont un tel sens du calme; il est impossible dâêtre stressé ou anxieux en leur présence », constate lâagricultrice américaine. « Elles sont drôles; elles veulent se coller ou se coucher sur votre tapis pour que vous les flattiez. Ce sont des animaux thérapeutiques par excellence. » La seule vraie différence entre le yoga traditionnel et ce type de yoga est la présence des chèvres, le plus souvent des naines nigériennes. Lorsque vous vous penchez vers lâavant, lâune saute sur votre dos. Lorsque vous descendez en fente, une autre arrive pour se coller contre vous.
Depuis que Lainey Morse a lancé son entreprise, les cours de yoga avec les chèvres (ou Goat yoga) pullulent en Amérique⦠et la tendance prend forme dans bien des pays dans le monde. Jâai décidé dâessayer ça à la ferme Quinchien, à Vaudreuil-Dorion, près de Montréal.
Jâétais sceptique, mais mon cÅur sâest mis à fondre à la rencontre de Bonzo, Biscuit, Jelly Bean, Charlotte et Zumba â toutes prêtes pour un peu dâaction et de câlins. Caroline Roy, notre instructrice, nous a dâabord expliqué que le but du yoga avec les chèvres est dâavoir du plaisir. « Vous pouvez faire les poses, arrêter pour flatter les chèvres, ou garder une position plus longtemps si vous avez une chèvre sur le dos. Lâidée, câest de relaxer et de passer un bon moment. » Nous avons commencé par quelques salutations au soleil. Les chèvres se promenaient autour de nous. Dès que nous avons commencé à nous pencher, elles ont littéralement sauté sur lâoccasion!
Ce que jâen pense? Le yoga avec les chèvres combine tous les aspects du yoga et de la zoothérapie. Ãvidemment, il ne faut pas sâattendre à une séance de yoga conventionnelle. Mais jâai eu beaucoup de plaisir (et les chèvres donnent de bons massages)!
Quinchien Farm propose aussi un service mobile. Une équipe qui comprend les chèvres, un animateur et un prof de yoga se déplace à lâendroit de votre choix. Que ce soit pour un enterrement de vie de jeune fille, une activité entre collègues ou un 5 à 7 créatif, câest une idée originale et qui fait du bien. à essayer!
Lors de toute activité impliquant des chèvres, il existe une possibilité de zoonoses, ou la transmission de maladies de lâanimal vers lâhumain. Avant de réserver votre cours de yoga sur une ferme, informez-vous quant aux certifications des bêtes.
Photos : Ferme du domaine Quinchien