J’étais curieuse et j’avais envie d’essayer ça depuis longtemps. Je savais que tout avait commencé en 2016, sur une ferme de l’Oregon. Lainey Morse traversait une période difficile dans sa vie personnelle. Aussi, elle avait pris l’habitude de passer du temps avec ses chèvres, sur sa ferme, et sentait que ses bêtes lui apportaient un grand réconfort. Un jour, des amies étaient chez elle, et l’une d’elles, prof de yoga, a eu l’idée de sortir les tapis pour une petite séance improvisée. Une tendance était née.
« Les chèvres ont un tel sens du calme; il est impossible d’être stressé ou anxieux en leur présence », constate l’agricultrice américaine. « Elles sont drôles; elles veulent se coller ou se coucher sur votre tapis pour que vous les flattiez. Ce sont des animaux thérapeutiques par excellence. » La seule vraie différence entre le yoga traditionnel et ce type de yoga est la présence des chèvres, le plus souvent des naines nigériennes. Lorsque vous vous penchez vers l’avant, l’une saute sur votre dos. Lorsque vous descendez en fente, une autre arrive pour se coller contre vous.
Depuis que Lainey Morse a lancé son entreprise, les cours de yoga avec les chèvres (ou Goat yoga) pullulent en Amérique… et la tendance prend forme dans bien des pays dans le monde. J’ai décidé d’essayer ça à la ferme Quinchien, à Vaudreuil-Dorion, près de Montréal.
J’étais sceptique, mais mon cœur s’est mis à fondre à la rencontre de Bonzo, Biscuit, Jelly Bean, Charlotte et Zumba — toutes prêtes pour un peu d’action et de câlins. Caroline Roy, notre instructrice, nous a d’abord expliqué que le but du yoga avec les chèvres est d’avoir du plaisir. « Vous pouvez faire les poses, arrêter pour flatter les chèvres, ou garder une position plus longtemps si vous avez une chèvre sur le dos. L’idée, c’est de relaxer et de passer un bon moment. » Nous avons commencé par quelques salutations au soleil. Les chèvres se promenaient autour de nous. Dès que nous avons commencé à nous pencher, elles ont littéralement sauté sur l’occasion!
Ce que j’en pense? Le yoga avec les chèvres combine tous les aspects du yoga et de la zoothérapie. Évidemment, il ne faut pas s’attendre à une séance de yoga conventionnelle. Mais j’ai eu beaucoup de plaisir (et les chèvres donnent de bons massages)!
Quinchien Farm propose aussi un service mobile. Une équipe qui comprend les chèvres, un animateur et un prof de yoga se déplace à l’endroit de votre choix. Que ce soit pour un enterrement de vie de jeune fille, une activité entre collègues ou un 5 à 7 créatif, c’est une idée originale et qui fait du bien. À essayer!
Lors de toute activité impliquant des chèvres, il existe une possibilité de zoonoses, ou la transmission de maladies de l’animal vers l’humain. Avant de réserver votre cours de yoga sur une ferme, informez-vous quant aux certifications des bêtes.
Photos : Ferme du domaine Quinchien